Accessible
Des contenus clairs, sans jargon inutile. Quand un terme technique est nécessaire, il est défini et replacé dans son contexte.
À propos du média
La Ciotat Thérapie, la psychothérapie expliquée sans jargon
Un média indépendant pour mettre des mots justes sur ce qu'on ressent, comprendre les approches et les titres des professionnels, et savoir vers qui se tourner, y compris quand la situation devient urgente.
- Rubriques thématiques
- 4
- Dossiers de fond
- 8
- En accès libre
- 100 %
Média indépendant
Notre mission
Mettre des mots justes sur la honte, la culpabilité ou la toute-puissance, et savoir vers quelle thérapie se tourner.
La Ciotat Thérapie est un média indépendant consacré à la psychologie et à la psychothérapie. Nous publions des dossiers de fond sur les émotions difficiles à dire, comme la honte en psychothérapie ou la culpabilité, sur des notions souvent mal comprises, comme la toute-puissance ou le déni de soi, et sur le choix d’une thérapie.
Notre objectif : vous aider à mettre des mots sur ce que vous ressentez, à distinguer les approches thérapeutiques, de la thérapie cognitivo-comportementale aux approches psychodynamiques, et les titres des professionnels, du psychologue clinicien au psychiatre, puis à savoir où vous adresser.
Chaque article décrit, explique et oriente. Aucun ne pose de diagnostic : ils servent à préparer un premier rendez-vous, à poser les bonnes questions et à comprendre ce qui se joue en séance.
Notre approche éditoriale
Trois exigences guident chaque dossier, de la première ligne à la dernière mise à jour.
Pratique
Des repères applicables concrètement : quelles questions poser, à qui s'adresser, comment se déroule une séance, ce qui est remboursé.
Fiable
Des repères vérifiés et actualisés, qui distinguent ce qui relève de la psychanalyse, de la psychologie et de la simple vulgarisation.
Ce que vous trouverez ici, et ce que vous n'y trouverez pas
La santé psychique mérite de la clarté sur le rôle d'un média. Voici notre ligne.
Nous nous engageons à
- Expliquer les notions et leur origine, de la psychanalyse aux thérapies actuelles
- Distinguer les titres : psychologue, psychothérapeute, psychiatre
- Présenter les dispositifs de prise en charge, comme Mon soutien psy, avec prudence
- Rappeler les numéros d'urgence dès que le sujet l'exige
Nous ne faisons pas
- Poser un diagnostic, ni à distance ni par questionnaire
- Remplacer une consultation avec un professionnel
- Promettre une guérison ou une durée de thérapie
- Coller des étiquettes sur les personnes ou leurs proches
Nos quatre rubriques
Deux notions souvent mal comprises, le rapport à soi, puis les thérapies et ceux qui les pratiquent.
2 dossiers
La toute-puissance
Une notion venue de la psychanalyse pour décrire le sentiment de tout contrôler, chez le petit enfant puis dans certains comportements adultes.
2 dossiers
Honte et culpabilité
Deux émotions proches que la psychologie distingue nettement, et la façon dont elles se travaillent en psychothérapie sans jugement.
2 dossiers
Estime et rapport à soi
Déni de soi, blessure d'humiliation, estime fragile : comprendre comment le rapport à soi se construit et se répare au fil d'une thérapie.
2 dossiers
Thérapies et psychologues
TCC, EMDR, approches psychodynamiques, titres de psychologue et de psychothérapeute, remboursement : des repères pour choisir son accompagnement.
Besoin d'aide maintenant
Si vous traversez une crise
Nos articles aident à se repérer, ils ne remplacent pas une aide immédiate. Ces numéros sont gratuits et joignables à toute heure.
Questions sur le média
Les articles de La Ciotat Thérapie remplacent-ils une consultation ?
Non. Ils décrivent des notions, des approches et des démarches pour aider à se repérer et à préparer un premier rendez-vous. Seul un professionnel qui vous reçoit peut évaluer votre situation.
Le site est-il gratuit ?
Oui. Tous les articles sont en accès libre, sans inscription.
Comment proposer un sujet ou signaler une erreur ?
Écrivez-nous via la page de contact. Les suggestions de sujets et les signalements d'erreur nous aident à garder des repères justes et à jour.
Une question, un sujet à nous suggérer ?
Votre message nous parvient directement. Nous lisons chaque suggestion et vous répondons dans les meilleurs délais.